你好，一般情況下心率不齊，很多都是生理性的變異，正常運動不會有什么特別的影響的，但如果沒有其他心律失常的話，就要看看能否運動了，單純的心律不齊不用太緊張的
      

      心律不齊有以下幾種鍛煉身體的方法，第1種每天堅持慢跑500~1500米，也可以騎自行車鍛煉身體，注意飲食均衡，不要抽煙喝酒。第2種可以練習太極拳，做一些保健操，8段錦等，第3種適當?shù)淖鲂┯醒踹\動，每天早晨起來出去散步是呼吸新鮮空氣。