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睡眠呻吟癥有沒有了解這方面的

男 | 24歲 2021-04-26 12:51:35 1人回復來自

健康咨詢描述：最近三四年開始，出現睡覺過程中不自覺的呻吟，就是哼哼唧唧的，閉著嘴發出嗯的聲音聲線還比較長，這種情況是從剛畢業找工作那時候壓力大，每晚睡不著，發愁開始出現的，一直到現在心態好了，也不那么焦慮了，但是還是會出現這種呻吟的情況，我這種情況在網絡上的案例基本沒有，也沒有一個治療方法，有沒有了解這方面知識的主任給個治療的建議

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2022-12-15 21:28:52 我要投訴

      病情分析：
      你最近幾年睡眠過程中會不自主的呻吟，這種情況通常是和長時間精神緊張焦慮有關，一般不是器質性病變引起的。
      指導意見：
      你在網絡上查了，很少有這樣的案例。你以前是因為找工作是壓力比較大，整晚睡不著才出現了這樣不自主的呻吟，需要讓自己多放松，多運動。當你放松下來之后，這件事對你的影響就減少很多了。

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