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2021-04-26 05:18:45 我要投訴
患有頸椎病，床鋪軟硬適度就可以，要調(diào)整好枕頭的高矮軟硬度，一般枕頭的高度與肩膀平齊，同時要注意頸部的保暖，要有正確的睡姿，平時也要注意，不要長時間的低頭活動，避免癥狀發(fā)作
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2021-04-26 05:25:59
頸椎不好睡覺的時候要睡硬板床，同時也要選擇一個合適的枕頭，枕頭不要過高或者過低，平時也要多做仰頭的動作或者是頸椎操，都有利于病情的恢復(fù)，同時不要長時間的低頭工作或者是低頭玩手機。
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