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劉宇 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 內分泌疾病，如糖尿病、甲亢、甲減、甲狀腺炎等。
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2021-04-25 23:55:17
失眠多夢和精神因素有一定關系，比如焦慮、緊張等。首先要放松心情，晚飯后半小時適量運動，睡前可以聽點輕音樂。藥物可以吃棗仁安神膠囊，如果睡眠實在困難，可以去醫院離開阿普唑侖。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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