你好，如果存在長期手淫這種不良嗜好的話，就會導(dǎo)致陰莖發(fā)育異常，或者是性功能出現(xiàn)異常，出現(xiàn)陽痿早泄等相關(guān)的癥狀，所以說如果想要身體更加健康的話，那么必須得戒除掉這種不良的嗜好，慢慢的進(jìn)行身體上的調(diào)養(yǎng)，一般情況下都是可以恢復(fù)健康的。

      這個一般20歲基本就已經(jīng)不再生長了好吧，建議平時盡量保證局部的清潔衛(wèi)生，避免吃辛辣刺激的，盡量固定性伴侶。只要勃起能夠達(dá)到10個厘米以上，也算是正常的，也不用太糾結(jié)長短的。
      
      以上是對“陰莖不達(dá)標(biāo)，不知道怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！