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晚飯吃什么不會胖又能減肥瘦身？

保密 | 0個月 2021-04-25 06:18:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚飯吃什么不會胖又能減肥瘦身？

醫生回復區
潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:43:10 我要投訴

      晚飯吃什么個人建議主要是選擇一些新鮮的水果和蔬菜的，同時，個人建議患者注意選擇新鮮的水果和蔬菜的時候，選擇七成飽也要注意飲食上要多樣化，然后才能夠將患者的體重控制在正常的范圍，又不至于患者發生營養不良的問題的。
      

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