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焦慮時吃香蕉有效嗎？

保密 | 0個月 2021-04-24 21:19:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 焦慮時吃香蕉有效嗎？

醫生回復區
張保華
張保華 首都醫科大學附屬北京安定醫院   主任醫師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:47:16 我要投訴

      焦慮患者可以吃香蕉，因為香蕉含有一種稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心，減少消極情緒，食用香蕉可以緩解壓力和焦慮，香蕉可提供每天所需維生素B6
      

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