健康咨詢描述: 消化不好怎么調理飲食
病情分析:根據您的描述,消化不好,可以用飲食調理,平時飲食一定要注意忌生冷辛辣刺激食物,不喝濃茶,碳酸飲料,特別是少吃或不吃油炸類,肥厚油膩食物。 指導意見:平時要養成良好的生活習慣,不暴飲暴食,要細嚼慢咽,食物要煮得軟爛,暈素搭配,粗細搭配,多吃新鮮水果蔬菜,合理搭配飲食,適當補充維生素和腸道益生菌,有助于消化。
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