考慮可能是肩周炎導致的，建議外貼活血止痛的膏藥配合局部理療、按摩、針灸進行對癥治療。平時要注意休息，避免手臂的過度運動，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。注意局部保暖，避免受涼。
      

      你好手臂酸痛，這個可能是有些肩周炎等相關一些疾病的，目前也不是很嚴重，注意多休息減少活動，貼點膏藥的疼痛嚴重的話可以自助理療針灸，吃些止痛活血化瘀的藥物，慢慢就會好一些的，嚴重可以拍個片。祝你健康
      

      根據你描述的情況，如果沒有明顯的外傷史，多是考慮由于你長時間的肢體勞動，或者是長時間肢體保持一個僵持的動作，而造成的肌肉慢性勞損，建議你局部可以熱敷或者是涂抹扶他林軟膏對癥治療，也可以口服氯唑沙宗片來緩解肌肉的痙攣。
      
      以上是對“手臂疼，酸痛，抬起來也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！