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醫生回復區
2021-04-24 09:25:18 我要投訴
你好，一般青年人建議最好是已經硬板床，這樣對身體會比較好一些，防止一些腰椎間盤突出，對于枕頭的高低，因人而異，建議最好不要睡過高的枕頭，特別是有頸椎不好的情況下。
2021-04-25 01:22
ask93959512ao
追問
那睡地板對身有什么危害？
2021-04-25 09:13醫生回答：
如果在南方的話最好就不要睡在地板上，潮濕容易引起風濕性疾病
2021-04-24 09:00:56 我要投訴
您好，根據您的描述，睡在硬的地板上，只要家里的溫度適宜，對身體是沒有害處的。至于睡覺高的枕頭好，還是低的枕頭好，建議低枕睡覺的，對頸椎好。平常飲食上多吃富含高蛋白及維生素食物，多戶外運動，保證充足睡眠，增強機體免疫力
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