舌苔厚白從中醫角度來講，脾胃虛寒，脾濕太重的明顯表現。也不排除有咽喉炎。建議及時到醫院檢查一下，確診治。注意飲食，生活有規律，起居有常，避免著涼及時增減衣物多喝水，
      

      舌苔厚白一般是由于內火大引起的，這種情況最好是中醫醫院看一下，中醫對于內火會有更好的辦法，在飲食上可以多喝水多吃苦瓜多吃蔬菜水果，少吃牛羊肉，少吃辣的食物
      

      看了你發的照片，舌苔厚白，你感覺嗓子不舒服，經常聲音嘶啞，每天感覺不在狀態，這種情況說明你體內濕氣比較重，痰濕體質，存在慢性咽炎，聲帶發炎的情況，建議服用二陳丸，或者香砂六君子丸，甘菊冰梅片等治療，也可以經常喝紅豆薏米粥，不要抽煙喝酒，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“舌苔厚白，每天感覺不在狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺嗓子不舒服，聲音沙啞等，出現這種情況的話，那就有可能是受涼或者是喝水少引起的。
      指導意見：
      這種情況建議多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要受涼，生活規律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油膩類的食物，也可以含化點金嗓子喉寶或者西瓜霜潤喉片看看。舌苔厚有可能是胃熱引起的，也可以從飲食上調理一下。