左膝關節偶有針刺般疼痛感
健康咨詢描述： 左膝關節走路時有被卡住的感覺，將腿伸直別過去就好了，再曲膝時又被卡住，今天去醫院檢查，醫生說是關節炎，讓我少走樓梯。但我擔心是半月板損傷。請問這兩種病能騎單車和跑步鍛煉身體嗎？
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你好，看了報告單，這提示最重要的是半月板有損傷所以會出現水腫。半月板是我們兩個關節之間一個墊片，很光滑平整的氣緩沖作用。因為它是軟骨，再生能力是很差的。.所以一定要注意保護，跑步是可以跑的，但是不能長距離的跑避免磨損加重。能改成散步最好。騎自行車也是可以騎，但是不要騎著上坡，這樣對關節壓力太大。也會加重病情。
醫生說讓我自己回家烤電，請問醫生，每天烤幾次，每次多少時間？
一般一天也就兩三次啊，每次15~20分鐘。
還有多少公里算長距離？我平時早上空腹跑六公里，晚上有時跑，也差不多六公里，周末會一次性多跑點8-10公里的樣子。我一年半前因甲狀腺癌做了全切術后，體重一直在增長，工作時感到力不從心，而且情緒低落，運動主要是為減肥和增強抗壓能力，從開始跑步到現在半年時間，我減了四公斤多的樣，自己的狀態也有改善，雖然很慢，但總算有效果，所以想堅持下去。
像你這種情況1公里都算長啊，像甲狀腺要全切了，那體重肯定會增加啊，這么大的重量，膝關節哪里受得了啊，我建議你改游泳，這樣可以鍛煉對膝關節是最好的。
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根據你的描述以及照片顯示的膝關節的核磁共振檢查報告單的描述情況來看應該是膝關節軟組織的損傷，半月板有水腫，膝關節腔的韌帶無法準確判斷是否有損傷，關節腔里有積液，所以不建議去跑步或是騎單車，會加重病情。建議你少活動膝關節局部熱敷或是理療。
你好，你目前從圖片上看考慮是膝關節炎的半月板有些損傷交叉韌帶也有些損傷的，這個不是很嚴重，保守治療就可以，可以貼些膏藥啊，做做理療，針灸，服用氨基葡萄糖，等藥物治療的話多休息就可以了。祝你健康
以上是對“左膝關節偶有針刺般疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 關節炎（別名：胯關節骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。
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