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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-23 16:06:51
今天因為天氣寒冷，如果增加運動，減肥可以選擇室內做運動，比如做家務，走路仰臥起坐，俯臥撐都可以，也可以在室內進行跑步機跑步，建議冬天飲食控制，每天的總熱量不能過高，避免高熱量高脂肪飲食攝入，特別是各種油炸，油膩食物，減肥的關鍵在于飲食控制和運動鍛煉
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