哪些習慣會引起骨質疏松

保密 | 0個月 2021-04-23 13:55:54 2人回復來自

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容易造成骨質疏松的習慣，主要包括高鹽飲食、蛋白攝入不足、低鈣飲食、長期飲用咖啡、或者碳酸飲料、久坐不運動、抽煙、酗酒等，這些都是導致骨質疏松不良的生活習慣。

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2021-04-23 13:59:03 我要投訴

引起骨質疏松的不良習慣以后，比如經常抽煙喝酒，營養不均衡，過度的節食。經常喝碳酸飲料，缺少運動，等都可能會導致骨質疏松。建議平常要保持充足的睡眠，不要熬夜，適當的運動。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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