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每天早晨跑步能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-23 13:33:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早晨跑步能減肥嗎？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-04-23 14:27:47 我要投訴

      想減肥的話還是建議保證營養前提下，合理控制三餐少吃甜品飲料，油炸食品，晚飯過后或者是早晨進行兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

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