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每天跳多少下跳繩可以減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 21:48:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天跳多少下跳繩可以減肥？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-22 23:07:06 我要投訴

      你好，每天跳繩是可以減肥的，而且有很不錯(cuò)的見。但是沒有辦法用每天跳多少來衡量。平時(shí)飲食也一定要控制，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜。避免辛辣刺激性食物的攝入
      

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