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氣虛體質的人如何減肥？

保密 | 0個月 2021-04-22 21:08:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 氣虛體質的人如何減肥？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-22 21:55:31 我要投訴

      減肥的時候一定要控制飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入。多喝水，增加身體的代謝，每天堅持體育鍛煉，多做一些有氧運動，比如跑跑步，游泳。瑜伽都是非常不錯的選擇，但是一定要堅持。
      

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