腿老是抽筋，考慮是因為缺鈣或者是著涼導(dǎo)致的。可以通過熱敷和按摩的方式緩解抽筋。同時也要多吃含鈣高的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。也要注意保暖，避免著涼。
      

      抽筋的原因有很多，建議測量一下下肢的血管，另外就是查一下電解質(zhì)，看看有沒有缺鈣，明確病因，對因治療同時適當(dāng)?shù)膽?yīng)用解痙止痛的藥物對癥治療，防止過度的熬夜，勞累吹風(fēng)受涼