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加強腰背鍛煉可以減少腰椎間盤突出復發嗎

保密 | 0個月 2021-04-22 15:15:58 2人回復來自

健康咨詢描述：加強腰背鍛煉可以減少腰椎間盤突出復發嗎

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加強腰背鍛煉是可以減少腰椎間盤的復發。可以有效的加強腰背部的肌肉力量，可以穩固腰椎。可以多做拱橋飛燕運動，多做游泳鍛煉。需要注意訓練的強度要由小慢慢增大，以免導致損傷。

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加強腰背部的肌肉鍛煉，可以有效的減少腰椎間盤突出的復發的，因為通過加強腰背部的肌肉鍛煉，可以使腰背部的肌肉得到加強，這樣能夠預防急性腰肌扭傷能夠穩定椎體，預防椎間盤的復發。？

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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