這種情況我要怎么辦？。
健康咨詢描述： 就很長一段時間，情緒不穩定，對自己失望，做什么都做不好，也不想跟人交流，特別是我媽是我是廢人的時候。有的時候心臟還有點疼。身體還有點麻。有的時候暴飲暴食，有的時候一點都不想吃。莫名其妙的難過。還有亂想。還特別喜歡去弄傷口。感覺那樣心里舒服點。
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病情分析：
通過您的描述，你目前情緒低落，消極悲觀，身體還有些不適，同時有暴飲暴食的現象，這些都是由于你情緒壓抑，釋放不出來，就通過這種方式來發泄
指導意見：
你目前這種狀況非常的痛苦，總是不斷的去弄傷口，是想通話疼痛來提示自己的存在，這是很痛苦的，也很無力的，建議讓家人帶你去當地正規精神專科醫院找醫生系統治療
可是我讓我媽很失望，我都感覺我不孝。真的就自己一個人的時候，我才能把所有的委屈難過釋放出來。白天我覺得可以裝作什么事情都沒有。可是一到夜里我真的控制不住。阿姨真的好累。
真的，阿姨可以感受到您目前的累，委屈，壓抑，由于媽媽的不斷否定，那你也不由自主的默認自己的不行，你仔細的看一下，其實你身上的優點還是很多的，只是你沒有看到罷了，凡事都有兩面性，一定要用積極的眼光去看自己，積極的一面，你白天裝作什么都沒發生，其實這是在不斷的強制的壓制自己，這是很痛苦的，你目前這種狀況最好的是尋求醫生的幫助或者心理咨詢師的幫助
他們一直認為所做的一切都是為了我，什么事都安排好。可是沒有考慮過我，我現在真的麻了一點主意都沒有。壓抑的好苦。我現在對所以事人都不感興趣，已經無所謂了。習慣了。呼。
是的，這就是目前最大的痛苦，父母總是認為這樣是愛你的，但是錯誤的愛就是傷害，他們不知道往往恰恰是這種愛傷害了你，讓你很痛苦，他們根本不知道你到底想要的是什么？總是把他們認為好的東西，但是你卻不愿意接納的，強塞給你
病情分析：
你好！你說的情況屬于抑郁情緒，只是有時候這樣需要盡快調節，否則容易發展為持續存在的，持續存在超過兩周就不排除抑郁癥
指導意見：
建議你不要過度擔心，放松心情，積極的心態面對生活。多運動鍛煉，多做戶外運動，多曬太陽，改變這種抑郁狀態，按時作息，保證良好的睡眠，不要壓力太大，聽聽音樂，保持情緒穩定。如果不能有效改善，盡快來醫院心理科面診進一步明確診斷積極治療。
我已經習慣了這種模式。白天我可以開心。可是一到晚上就控制不住自己。
晚上不要聽看悲傷的負性的視頻，聽聽音樂，做一些喜歡的事，可以跟著音樂跳舞一會兒。按時作息，不要熬夜
病情分析：
你好，根據你描述自己現在的表現，自己很長一段時間情緒不穩定，對自己失望，做什么都做不好，喜歡去弄傷口感覺那樣心理可以舒服點，考慮是抑郁癥傾向的。
指導意見：
首先應該自己明確病因采取針對病因進行調理，平時應該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，遇到事情多和家人溝通交流把心里面壓抑事情傾訴出來告訴家人，希望家人陪伴自己到正規醫療機構心理科進行咨詢就診的。
以上是對“這種情況我要怎么辦？。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是我邁不出去那一步。我好像跟人交流都成了問題。應該記不清多久了。就感覺自己沒有用。
現在自己應該有自信心和勇氣，勇敢去面對如果自己不能調理應該咨詢心理醫生的。
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