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多吃什么對牙齒好

保密 | 0個月 2021-04-22 07:08:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 多吃什么對牙齒好

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李薔薇
李薔薇 鶴崗市人民醫院   主治醫師 擅長: 鼻出血，過敏性鼻炎，急性扁桃體炎，急性中耳炎，扁桃 幫助網友：28456
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2021-04-22 07:25:24 我要投訴

      需要經常補充鈣質，牙齒的主要成分是碳酸鈣及磷酸鈣。人體內一旦缺鈣，牙失去的鈣物質得不到及時補償，就會使牙處于軟弱無力的狀態。老年人骨質一般較弱，有的人患有骨質疏松癥，同樣影響牙齒的健康。所以平時應多吃黃豆，豆腐，油菜，芹菜，南瓜子，海帶，田螺和魚類等含鈣較多的食物。
      

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