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跑步無力，跑的天數越多越無力

男 | 16歲 2021-04-21 23:44:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 剛跑幾天不會，跑多幾天后跑步時一跑腳就沒有力氣，老是沒力后我就沒跑了，過段時間跑還是一樣剛跑幾天不會，后面又會，有時跑步肋骨還很痛

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楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治，主要從事膝關節半月板
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2022-11-18 15:56:09 我要投訴

      跑步的時間越長，肌肉出現酸痛癥狀，屬于正常的生理現象，屬于肌肉局部代謝以后引起的這種反應。跑步的時候出現肋骨疼痛與跑步過程中過度呼吸有關，建議可以適當的口服鈣片維生素B1，12調理。
      

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