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脂肪型肥胖怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 19:28:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 脂肪型肥胖怎么減肥

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-21 19:37:59 我要投訴

      注意控制自己的飲食。肥胖主要是由于能量攝入過多而消耗過少而造成的，所以我們一定要注意控制能量的攝入。堅(jiān)持進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)。平時(shí)患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，騎自行車，游泳等等，這些運(yùn)動(dòng)可以快速的燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果
      

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