用腦疲勞眼睛疲勞身體乏力
女 | 21歲 2021-04-21 14:32:27
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健康咨詢描述： 最近快考試了晚上復習功課會睡的比較晚加上最近用腦疲勞眼睛也很累身體比較乏力每天很困想問問有沒有什么保健品可以吃維生素之類的或者是喝茶之類的
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醫生回復區
2021-04-21 14:47:22 我要投訴
你好，出現你所描述的癥狀，考慮是壓力大，睡眠不足引起的，建議平時飲食可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，如新鮮蔬菜和水果，而且要補充蛋白質，每天至少吃一個煮雞蛋，可以多吃一些花生米，利用一切休息時間鍛煉身體，睡前泡腳，提高和改善睡眠質量，就能幫助改善癥狀。
2021-04-21 14:46:35 我要投訴
用眼疲勞全身也會出現疼痛不舒服是可以口服維生素的，還可以口服一些活血通絡，營養神經，補氣血的藥物治療，多吃一些有營養的食物，多吃些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體。
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