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一天走2萬步可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-20 19:33:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一天走2萬步可以減肥嗎？

醫生回復區
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-04-21 12:18:28 我要投訴

      一天走2萬步，在同時控制飲食能夠起到減肥的功效，關鍵是看肥胖人的年齡，如果是中老年人不建議走的太多，每天最好控制在1萬步以內，走的太多容易造成膝關節的損傷。
      

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