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血壓高能做運動嗎？

保密 | 0個月 2021-04-20 18:44:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血壓高能做運動嗎？

醫生回復區
張桂芬
張桂芬 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 熟悉并掌握內科及兒科常見病的診療經驗,糖尿病,甲亢 幫助網友：36912稱贊：1
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2021-04-20 19:28:05 我要投訴

      血壓高是可以運動的，但是要結合自身的情況，根據血壓的平均狀態來選擇適合自己的運動，要選擇一些比較緩和的有氧運動，比如快走太極拳這些運動，同時也要保持平和樂觀的心情，控制體重，飲食，做到低鹽低脂低膽固醇。
      

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