如果在懷孕期間出現便秘,首先在飲食上可以多吃一些蔬菜和水果,促進腸胃蠕動。除此之外,也可以在日常生活中對腹部進行適當的按摩,幫助消化和吸收,預防便秘。當然,在懷孕期間,患者在飯后也可以適當的進行一些散步活動,對緩解便秘都有一定的幫助。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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