減肥能降低血壓,經常鍛煉多運動能幫助預防或降低已有的高血壓。運動減肥還可以改善呼吸肺呼吸功能,運動增加了呼吸肌的力量,增加胸廓活動范圍及肺活量改善肺通氣及換氣機能,氣體交換加快有利于更多的氧化燃燒掉多余的脂肪,促進胃腸蠕動,促進新陳代謝,防止脂肪形成
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