喝牛奶會肚子難受，所以只能喝酸奶，每天可以喝多少？
女 | 26歲 2021-04-19 20:36:21
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健康咨詢描述： 在網上看了酸奶最好搭配牛奶一起喝，但是我喝了牛奶會肚子難受所以沒法搭配牛奶一起，如果每天只喝酸奶的話那一天喝多少毫升合適呢？
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胥小鵬 滕州市中醫醫院 主治醫師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
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2021-04-20 08:21:47
你好，根據你的描述一般每天喝一到兩盒酸奶即可，可以在飯后半小時，或者兩餐之間喝。喝酸奶能夠促進胃腸消化，不一定非要搭配牛奶。平時還是要注意飲食均衡，多吃水果蔬菜，從食物中補充蛋白質營養。
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