腰脫避免腰部受寒，腰脫會引起血液循環(huán)不好的。注重保暖，避免受涼，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，結合一些針灸，理療，熱敷，按摩的方法治療緩解癥狀，大部分都能有效的治療和緩解。
      

      腰椎間盤突出癥的誘發(fā)因素很多。有些人還會因為生活環(huán)境的因素而誘發(fā)疾病的出現(xiàn)，因為寒冷和潮濕可以刺激肌肉痙攣，引起腰部疼痛。可以加重腰椎間盤突出癥的癥狀。所以要進行腰部保暖。