健康咨詢描述： 孕期怎么緩解疲勞
你現在的情況看，懷孕以后，因為胎盤的壓迫，孕婦非常容易出現疲勞現象的。這個時候首先要注意休息的保證充足的睡眠，避免熬夜的同時，避免做過于劇烈的運動。要注意保溫，避免腹部和下體著涼，忌食辛辣刺激，寒涼的食物，多喝一些熱水的。
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