如果病人表現為局部疼痛，需要結合檢查查體，有一些患者是由于勞累勞損，所導致的。通過物理治療啊，適當的休息，那么病人的癥狀，能夠逐漸的好點。但是也需要定期進行檢查，隨診。
      

      因為白天坐久了，導致右側腰部肌肉疼痛，應該考慮是一種慢性的勞損，建議沈陽紅藥氣霧劑，冷敷凝膠涂抹等，做一做理療與按摩，適當的活動，避免長期坐姿，慢慢的就會康復。
      

      根據你的詳細描述，考慮為右側腰疼，考慮平躺疼痛明顯，考慮是否有按壓疼痛，建議注意休息局部熱敷平常，注意坐姿，考慮有腿疼或者是腿麻癥狀的，建議疼痛明顯去醫院做腰椎ct檢查看是否有腰椎間盤突出
      
      以上是對“右側腰疼，像是右側筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！