指導意見:
這個可以找一個專業的心理醫生進行溝通,減減壓力,疏通疏通情緒,讓心里陽光起來,白天要積極的鍛煉身體,不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳,可以喝安神補腦液,可以吃戴力新
你好,頑固性失眠很容易導致患者神經衰弱以及植物神經功能紊亂,所以出現后,一定要及時的治療,平時盡量是控制白天多活動調節心態來緩解失眠,藥物的話可以吃一些養血安神顆粒或者安神補腦液,也可以去找中醫調理中藥治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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