腿經常抽筋考慮是平時過度勞累或者是著涼。導致的，如果缺鈣也會導致腿經常抽筋。建議平時多注意休息，避免勞累，也要多穿衣物，注意保暖，可以多吃一些含鈣高的食物。進行補鈣。
      

      腿經常出現抽筋，考慮可能是由于缺鈣引起的，建議你日常生活中可以適當的吃一些含鈣高的食物如牛奶、豆漿、堅果類食物，還要適當的吃一些鈣片再配合維生素D口服，促進鈣的吸收，平時還要多進行曬太陽的好。
      

      原因有很多，比如說缺鈣，過度的勞累受涼的關系，建議做什么檢查明確病因，對因治療的同時適當的用點肩頸止痛的藥物對癥治療，慢慢的恢復，多注意休息，避免過度的勞累受涼對因治療才是最重要的
      
      以上是對“腿經常抽筋是怎么回事兒？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！