指導意見：
      你需要保持心情舒暢，不要有思想包袱，盡量穿緊身內褲，把陰囊和陰莖抬起來，不要長時間站立，多喝開水，避免大便干結，保持會陰部清潔，注意休息，避免勞累，適當參加體育鍛煉等。
      

      你好，睪丸靜脈曲張又叫精索靜脈曲張，調理的措施主要包括以下幾個方面：第一、盡量減少劇烈活動，因為劇烈活動可以加重患者的臨床癥狀。第二、可以使用陰囊托，降低精睪丸靜脈曲張的程度，減輕患者的臨床癥狀。第三、可以口服邁之靈片、地奧司明片等，改善靜脈功能。第四、進行開放手術、腹腔鏡下精索靜脈高位結扎術，或者用顯微鏡進行靜脈結扎。臨床經過以上處理，大多數患者的睪丸靜脈曲張會明顯改善、好轉、治愈。具體治療方法建議到醫院做詳細檢查，根據醫生指導進行治療。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康