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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-17 12:20:19
引起便秘的原因，一個是飲食習慣不好，經常吃些辛辣刺激性的食物，不吃蔬菜和水果，還有吃飯過于精細，還有精神緊張，壓力大，這些都容易引發便秘，治療便秘，可以用開塞露、乳果糖、番瀉葉，平時要注意養成健康的生活習慣，吃飯適當吃點粗糧，像燕麥、紅薯、玉米，能夠促進腸蠕動，預防便秘，還有注意多吃點，含有維生素和纖維素的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜、香蕉、火龍果等，注意多喝水，多運動，養成早晨空腹喝杯蜂蜜水的習慣，能夠潤腸通便，很好的預防和緩解便秘。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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