出現便秘非常嚴重,首先可以順時針進行腹部按摩,增加腸蠕動,一定要養成規律排便的習慣,平時要多吃一些富含粗纖維以及水果蔬菜可以吃菠菜,芹菜,韭菜,蘋果,香蕉等。如果大便確實困難,可以臨時應用開塞露來緩解或者在醫生的建議下口服通便藥物晚上睡覺前和早晨起來喝一杯溫開水,有助于緩解便秘的情況。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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