胃腸道進入空氣過多，比如迎風吃東西，吃東西的時候經常說笑打鬧導致胃腸進入空氣時過多超過胃腸道吸收量，導致放屁過多，攝入過多易產生氣體的食物，如豆類食品，紅薯土豆等，這些食物中以蛋白質及淀粉為主，導致實力的消耗等在消化道內停留時間過長
      

      你好，胃脹和肚子脹主要是由于胃炎引起的胃腸蠕動障礙。胃腸功能紊亂。建議到醫院胃鏡科查幽門螺桿菌，做碳14呼吸試驗。一般可以進行腹部的熱敷，促進胃腸蠕動。也可以進行腹部的按摩。建議進食柔軟易消化食物。可以口服乳酸菌素片。
      

      肚子出現脹氣一般主要考慮是由于消化不良或者飲食不當，慢性胃炎，胃潰瘍等疾病引起的，建議可以應用一些健脾胃，助消化的藥物治療，在飲食上要清淡為主，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性食物，必要時去醫院晚上相關的檢查，再做相應的治療措施。
      
      以上是對“肚子漲，很不舒服，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你感覺胃脹，肚子脹，好幾天了，很不舒服，這種情況有可能是平時脾胃不好，飲食不節，腹部受涼導致的，消化不良情況，可以吃莫沙必利片，益生菌，二甲基硅油，木香順氣丸等來治療，也可以腹部放置熱水袋，適當按摩腹部，清淡飲食，避免腹部受涼。