你好，這是有關腰椎間盤突出引起神經損傷導致，建議盡快去醫院檢查，做個腰椎間盤MR，如果疼痛時間不長，可以保守治療，口服藥物，配合針灸推拿治療，效果不明顯，可以考慮手術治療，希望對你有所幫助
      

      建議你平時改變不良的坐姿，避免久坐彎腰，也不要經常做一些彎腰搬重物的勞動，可以適當的做腰背肌的功能練習，如小燕飛和5點支撐的訓練方法，來增強腰背肌力量，維持腰椎的穩定性。腰部可以外用一些活血化瘀類的藥膏和配合一些針灸，微波，射頻等理療的辦法治療。伴有下肢的麻木疼痛，需要口服甲鈷胺營養神經對癥治療。