你這種情況就到醫院的理療科去做一些理療，若長時間坐著容易導致一些肩周炎呢，或者是說頸椎病的這種情況，所以這個一定要注意及時的用一些理療的方法來緩解一下。
      

      你的情況是久坐長期固定一個動作，然后出現后背的麻木，像針扎一樣的難受等癥狀，這些你自己應該調整一下姿勢，沒事的時候活動活動腰部。這樣逐漸就會好轉的。全身各個關節都要經常活動。
      

      指導意見：
      這個有可能是肩周炎所致的改變，但需要排除反流性食道炎等疾病，需要到當地醫院做個肩周的核磁共振以及胃鏡檢查和胸片檢查，如果是肩周炎做局部的理療治療，反流性食道炎可以用奧美拉唑，硫糖鋁和莫沙必利等藥物治療。
      
      以上是對“因久坐長時間一個動作不運動，后背麻木，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況，如果你出現這個位置的麻木和疼痛的感覺的話，有可能是因為你長期坐著保持一個姿勢的原因導致的局部血液循環不好，也有可能是肋間神經痛的原因造成的，這種情況首先要改善你的作息習慣，不要熬夜勞累，多注意休息，也不要長期坐著，要多起來活動活動，也可以吃點維生素B或者是營養神經的藥物來調理改善一下。