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晚上吃飯后再練瑜伽好嗎？

保密 | 0個月 2021-04-14 19:29:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃飯后再練瑜伽好嗎？

醫生回復區
宋安全
宋安全 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網友：69196
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2021-04-14 23:03:46 我要投訴

      你好，晚上吃完飯練瑜伽不好，最好是下午來練習，不吃完飯前，如果吃飯練瑜伽，有可能會出現胃腸道消化不良，壓迫胃腸道，嚴重的會引起惡心，嘔吐，腹痛等癥狀，飯后練習也會影響效果，最好等飯后兩個小時之后在進行練習
      

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