腳崴了先要停止活動,抬高患肢,觀察一下是否出現腫脹的情況,如果出現了,24小時內冷敷,可以起起到消腫的作用。24小時后為熱敷。出現扭傷后,最好病人及時到醫院就診。
腳崴了以后首先要休息限制踝關節的屈伸活動,可以適當的抬高下肢可以臨時應用云南白藥氣霧劑來緩解癥狀。另外在24小時內可以冷敷或者是冰敷,具有減輕腫痛的效果如果受傷以后有明顯的疼痛,腫脹,活動受限,并且疼痛通過休息也無法有效緩解的話,骨折的可能性非常大需要及時的到當地醫院就診拍片檢查,明確具體的病情,以便合理有效的治療。
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