指導(dǎo)意見(jiàn)：
      憋大便是一種非常不利于健康的行為，不建議進(jìn)行憋大便，對(duì)于憋大便最多能憋多久，目前尚研究。排便是人體的一種正常反應(yīng)，排氣、排便都是腸道蠕動(dòng)將腸內(nèi)物排出體外的過(guò)程。腸道動(dòng)力對(duì)維持身體健康，維持消化系統(tǒng)的運(yùn)作都有很大的幫助。但排便有時(shí)會(huì)受到環(huán)境的影響，導(dǎo)致不能及時(shí)排便，即憋住了大便，出現(xiàn)這種情況會(huì)影響到胃腸道的節(jié)律，從而會(huì)引起患者出現(xiàn)胃腸功能紊亂，功能性消化不良，腹脹，早飽，患者也會(huì)出現(xiàn)下消化道癥狀便秘或腸道功能紊亂而出現(xiàn)便秘腹瀉交替。對(duì)于憋大便最多能憋多久，目前尚研究排便頻率或排便習(xí)慣發(fā)生變化時(shí)應(yīng)引起注意，及時(shí)到醫(yī)院檢查，看消化系統(tǒng)是否正常。正常情況下，如果每個(gè)人有規(guī)律的排便的時(shí)間，會(huì)讓我們的胃腸道比較舒服。但是在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)碰到這樣的情況，現(xiàn)在有便意，但是又恰好手頭上有工作或者是其他的事情，沒(méi)法去上大便，然后刻意的憋住，過(guò)一會(huì)兒之后便意就消失。久而久之，這種長(zhǎng)期的憋屎就會(huì)造成正常的生理反饋調(diào)節(jié)機(jī)制的失衡，容易造成便秘的后果。這種便秘時(shí)間一旦延長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素沒(méi)法正常的排出，引起一系列的內(nèi)分泌的紊亂，造成身體的不舒服。所以最好養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，讓排便成規(guī)律性。如果不能按時(shí)排便，有便意之后還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)的上廁所，不要總是去憋大便，以免會(huì)造成一些內(nèi)分泌的紊亂。