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有問必答網心理健康科 → 喜歡抱怨,愛翻出來很多陳年往事抱怨,事后又后悔,

喜歡抱怨,愛翻出來很多陳年往事抱怨,事后又后悔,

女 | 44歲 2021-04-13 09:08:54 5人回復 來自

健康咨詢描述: 因為老公脾氣暴躁,經常吵架冷戰,我變得愛跟身邊的人抱怨,把很多陳年往事都翻出來說,事后又感覺不該象祥林嫂一樣,但是只有一有情緒刺激就控制不住自己情緒,這是怎么了?

醫生回復區

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-04-13 09:23:40 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您目前主要的是由于壓抑委屈,所以才出現的做事,把以前的陳年往事翻出來抱怨,來傾訴你內心的壓抑的,可以初步認為你目前處于抑郁狀態
      指導意見:
      您這個情況建議你放松心情,不要反復的抱怨,只會讓人距你遠之,慢慢的就沒有了同情,這讓你也非常的痛苦。建議你去當地正規精神??漆t院的精神心理科找醫生系統檢查治療

2021-04-13 09:25 ask85675952b3 追問

我自己也清楚,抱怨多了,別人會輕視自己,我這個屬于憂郁癥還是憂郁情緒?

2021-04-13 09:34醫生回答:

目前不一定是癥,但是一定有抑郁的情緒,抑郁癥是有診斷標準的,需要去醫院,醫生綜合的評估

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2021-04-13 09:28:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況由于你們夫妻之間這種交流的方式,考慮是你壓抑了很多負面的情緒。這些負面的情緒都壓抑在心里一直沒有發泄出來。
      指導意見:
      建議在老公心情好的情況下,雙方去溝通,冷戰并沒有解決問題。建議平時要多與人交流,合理的釋放自己的不良情緒,有事兒不要憋在心里。培養自己的興趣愛好,充實自己的生活,轉移自己的注意力。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-04-13 09:28:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,由于老公脾氣暴躁,經常吵架,自己愛跟身邊的人抱怨,把陳年往事都翻出來,可能是自己心理過度壓抑,焦慮情緒的。
      指導意見:
      建議平時遇到事情應該多和老公進行溝通交流,把心里面壓抑傾訴出來,俗話說家丑不能外揚,希望老公可以理解自己給自己多一些關心和陪伴,自己應該有自信心和勇氣,學會調節自己心態,養成良好生活習慣,必要時到正規醫療機構心里科進行咨詢檢查的。
      以上是對“喜歡抱怨,愛翻出來很多陳年往事抱怨,事后又后悔,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-04-13 16:23 ask85675952b3 追問

道理都懂,可是太痛苦了,控制不住自己愛抱怨,是不是憂郁癥了??

2021-04-13 16:25醫生回答:

有憂郁癥傾向,自己不能控制自己應該到正規醫療機構心理進行咨詢就診的。

2021-04-13 16:28 ask85675952b3 追問

就算看了心理醫生,回家老公又貶低我,打擊我。又把情緒變差了

2021-04-13 16:30醫生回答:

應該多和老公之間溝通交流,首先通過得到老公的關心,幫助或支持,

2021-04-13 16:40 ask85675952b3 追問

他說你自己要憂郁怪誰?

2021-04-13 16:53醫生回答:

如果無法進行溝通經歷,老公不理解自己應該有自信心和勇氣,積極配合心理專家的指導治療的。

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-04-13 09:28:44 我要投訴

      病情分析:
      你因為和老公經常吵架冷戰就變得愛和身邊的人抱怨,把很多事情都翻出來,控制不住情緒,說明你內在有很多壓抑委屈憤怒等情緒。
      指導意見:
      你有很多情緒想通過和別人抱怨進行表達,但是這并沒有完全解決你的情緒,讓你陷入到受害的模式當中。你這種情況有必要求助于專業的精神心理科醫生,接受系統的心理疏導。在心理醫生的幫助下,能更好的調整狀態。

2021-04-13 16:23 ask85675952b3 追問

我屬于憂郁癥了嗎??

2021-04-13 16:25醫生回答:

看起來你抑郁情緒很明顯。

2021-04-13 16:26 ask85675952b3 追問

跟老公溝通,他說你自己要憂郁怪誰,你要死別人還嘗你命呀,沒法溝通是主要原因

2021-04-13 16:37醫生回答:

看起來你和老公溝通方面確實出現了問題。心理疾病和生理疾病一樣都是需要治療的,誰也不希望自己有病。

2021-04-13 16:41 ask85675952b3 追問

就是他的性格說話總是這樣的模式。讓我積攢了太多的委屈,卻無法溝通

2021-04-13 16:43醫生回答:

夫妻之間有一個人改變,另一個人就會改變??赡茏屗淖兒芾щy,你也可以先從自己改變開始,建議你看專業的心理醫生,接受系統的心理咨詢。

2021-04-13 19:58 ask85675952b3 追問

我改變了很多,學會贊美肯定他,而他依然不懂換位思考,總是堅持自己的模式

2021-04-13 20:48醫生回答:

你的改變它是能夠看到的,這是個由量變到質變的過程。就算是一塊堅冰在太陽底下天天曬也會融化的。

2021-04-13 21:30 ask85675952b3 追問

都好幾年了,我都憂郁癥了,他還是以前的他

2021-04-13 21:35醫生回答:

你需要考慮如果他一直不愿意改變,你打算怎么做?

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-04-13 09:31:08 我要投訴

      病情分析:
      人一有消極情緒就會抱怨很多。但這些抱怨說給好人,他們含安慰你,讓你情緒變好。如果說給別有用心的人,你以為你說的是實話,別人卻把這些當成了笑話。你以為別人可信,別人卻認為你可笑。
      指導意見:
      所以情緒不好時,要傾訴首先要選擇好傾聽的人,要不只能給人留下笑話。與其讓別人笑話,還不如冷靜下來,然后主動和丈夫和解。

2021-04-13 16:24 ask85675952b3 追問

我自己也知道,不該到處抱怨,可是太痛苦了,控制不住自己,是不是憂郁癥

2021-04-14 08:22醫生回答:

是情緒抑郁,還是抑郁癥,這個要經過鑒別診斷。

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