減肥少吃會營養不良嗎？
男 | 29歲 2021-04-12 18:22:56
2人回復
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健康咨詢描述： 減肥少吃或者晚上不吃，會不會營養不良，如果是這樣，我可以通過多維元素片來增加微量元素或者營養嗎？
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醫生回復區
2021-04-13 08:59:23 我要投訴
首先一定要采取合理的減肥方法，主要就是少量多餐，清淡飲食適當的控制主食，多吃點水果蔬菜，盡量的不要吃一些面食，不要吃一些太油膩的食物，每天堅持跑步，鍛煉身體，運動加飲食才是最好的方法
2021-04-13 08:24:08 我要投訴
你好，29歲的年輕男性如果要減肥的話，首先你要明確你目前的一個肥胖程度，然后制定一個適合你的減肥方案，并不是說單純的通過節食來進行減肥的，減肥它需要通過鍛煉控制飲食等多方面來進行。
疾病百科| 營養不良（別名：奶癆）
掛號科室：消化內科、營養科
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積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預防各種疾病的發生 。
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