如果出現了輕度脂肪肝,應該注意吃一些菠菜,芹菜,苦瓜,木耳,西紅柿,胡蘿卜這些蔬菜都可以幫助更好的減輕脂肪,也可以幫助補充維生素,并且在平常的時候應該注意均衡膳食,也可以適當吃一些肉類,這樣才可以幫助更好的均衡營養。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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