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33歲骨質疏松怎么調理

保密 | 33歲 2021-04-12 15:24:25 3人回復 來自

健康咨詢描述: 33歲骨質疏松怎么調理

醫生回復區

王威
王威 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 骨創傷,脊柱、關節退行性疾病的診治。 幫助網友:19779
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2021-04-12 15:45:54

      出現這種疾病時會造成疼痛,平時大家需要注意緩解,要注意運動,加強骨骼鍛煉,有效的補充維生素,可以做一些活動,散步,打網球,這樣可以提高骨骼的質量。要注意合理的飲食。
      

王富
王富 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網友:45188稱贊:2
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2021-04-12 15:45:37 我要投訴

      這樣的情況首先在日常生活中要盡量避免外傷,比如說跌倒等可能性,以避免骨折的情況。另外在飲食方面要多吃一些高鈣的食物,比如說蝦皮,牛奶,豆制品,魚蝦類等食物多曬太陽,堅持每天適量的運動來促進骨鈣的沉淀和吸收,另外可以口服鈣片和維生素D。
      

劉東
劉東 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療,股骨頭壞死,關節置換, 幫助網友:41639
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2021-04-12 15:46:11 我要投訴

      多活動,減少風濕著涼,損傷,勞累的發生,多曬太陽,增加營養飲食,尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物,口服鈣片及維生素D,密切觀察身體變化,有異常情況及時就醫處理。
      
      以上是對“33歲骨質疏松怎么調理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 骨質疏松

掛號科室:骨科

溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀:腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:中醫治療、西醫治療
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