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醫生回復區
2021-04-12 09:39:51 我要投訴
簡單來說正常的三十歲左右的一般不會出現明顯骨質疏松的情況的，如果發生了，主要考慮是否有其它疾病引起的，還有可能是自己長期不良生活習慣和飲食習慣引起的了，如果排除欣慰其它疾病引起的骨質疏松，正常人預防簡單一點說就是指，首先要養成良好飲食習慣和生活習慣，比如避免長期大量喝酒喝碳酸飲料，適當食物補鈣，適當適量戶外運動，多曬太陽光的，簡單一句話就是營養均衡的健康飲食，不要勞累過度，適當適量的戶外運動和曬太陽光，具體情況建議您方便時去當地公立三甲醫院門診面診檢查明確為宜的。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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