對于懷孕期間出現了便秘的情況，你可以適當的在醫生指導下使用一些乳果糖或者是一些其他促進排泄的藥物，同時也要注意肛門部位的衛生，要經常清洗，避免吃過于油膩的食物。

      孕期便秘的患者可以根據診斷進行相應的對應及對癥治療，一般情況通過及時改善不良的食欲和生活習慣，孕期便秘的癥狀，多數會緩解或消失，若癥狀不緩解可以進行藥物治療，在家庭處理主要合理飲食補充足夠的膳食纖維和水分，緩解便秘。

      孕婦便秘者不嚴重便秘辦法有很多，首先養成按時排便的習慣，其次就是多喝水，多吃一些蔬菜，這是最基本的，如果便秘嚴重可以喝乳果糖口服液，也可以外用開塞露治療。
      以上是對“懷孕便秘怎么辦，嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先通過飲食這方面去調整，多吃一些新鮮的蔬菜，一些粗纖維的東西，水果的話可以適當的多吃一些香蕉，先不要通過用藥物去治療，多吃些香蕉或者是酸奶這一類的也可以。

      懷孕期間運動量減少，很容易引起便秘的癥狀，建議養成每天排便的習慣，多吃一些粗纖維，富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣，油膩，刺激性食物，平時多喝水，要適當的運動，可以吃香蕉或者適量喝一些蜂蜜水，緩解便秘的癥狀。