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一個人的時候總是胡思亂想

女 | 17歲 懸賞3個健康幣 2021-04-11 18:49:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個人的時候胡思亂想但又抑制不住，甚至因為想象把自己嚇到，一個人待在一個地方沒有人的時候，就總是害怕

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:37:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的上述情況，自己一個人時候總是胡思亂想，甚至現象把自己嚇到，可能是青春期情緒不穩定，缺乏自信心和安全感的原因。
      指導意見：
      建議平時應該多和自己父母進行溝通交流，把心里面壓力告訴父母，希望父母給自己多一些幫助和陪伴，平時需要有自信心和勇氣，遇到事情需要勇敢去面對，學會自我進行減壓釋放自己。
      

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